Adormeço antes de o zumbido começar a falar
Há dois anos que o apito no ouvido esquerdo dá sinal quando apago a luz. Passei a dormir tarde e mal.
Descobri o Oriton numa pesquisa sobre sono e ouvido, que se influenciam. Tomo uma cápsula depois do jantar e criei um ritual: luz fraca, telemóvel fora do quarto.
Adormeço mais depressa e o zumbido parece menos presente. Continuo as consultas e os exames auditivos.









